Hưỡng Dẫn Khắc Phục Da Mặt Bị Lão Hóa Hiệu Quả

Theo thời gian làn da sẽ dần bị lão hóa, nếu như bạn không có chế độ chăm sóc da sớm, thì lan da sẽ nhanh chống bị lão hóa hơn. Vậy khắc phục da mặt bị lão hóa như thế nào?

LÃO HÓA DA MẶT LÀ GÌ VÀ NGUYÊN NHÂN GÂY LÃO HÓA DA SỚM

Phân biệt lão hóa da và bệnh lão hóa da

Trước khi tìm hiểu về cách khắc phục da mặt bị lão hóa thì chúng ta nên biết lão hóa là gì. Lão hóa là một quy luật của tự nhiên không thể thay đổi ở cả nam và nữ giới. Theo thời gian, tất cả chung ta ai cũng bị lão hóa, làn da mặt sẽ trở nên chảy xệ, mỏng và khô hơn. Đặc biệt, những cơ quan khác có xu hướng bị suy giảm chức năng, đồng thời khả năng hồi phục kém hơn khi còn trẻ.

Bên cạnh lão hóa do tự nhiên, một số trường hợp còn bị mắc bệnh lão hóa da sớm khiến cơ thể già trước tuổi. Đây là một dạng bệnh lý hiếm gặp, đại đa số là do di truyền và xuất hiện sớm ngay trong những năm đầu của tuổi dậy thì. Hiện tượng lão hóa da sớm bao gồm teo da, giảm tổ chức mỡ dưới da làm cho da nhăn nheo, teo móng tay, móng chân, thay đổi sắc tố trên da,…

Một số trường hợp năng còn khiếm người bệnh có vóc dáng nhỏ con, cơ thể không phát triển đầy đủ, đục thủy tin thế, suy giảm tuyến sinh dục và tỉ lệ mắc bệnh ung thư rất cao. Xơ vữa động mạch cũng thường xảy ra sớm làm cho bệnh nhân thường tử vong vào độ tuổi từ 40 đến 60 do bệnh lý nhồi máu cơ tim.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Lão hóa da là một quá trình sinh học rất là phức tạp bị ảnh hưởng bởi sự kết hợp nội sinh hoặc nội tại và những yếu tố ngoại sinh (ánh sáng mặt trời, bức xa ion hóa, ô nhiễm môi trường, hóa chất, độc tố).

– Lão hóa da từ bên trong

Từ tuổi 25 trở đi, cơ thể đã bắt đầu có những dấu hiệu của sự lão hóa làm quá trình tái tạo tế bào trở nên chậm hơn.

• Quá trình sản sinh ra lipid suy giảm làm cho da bị khô ráp, sần sùi. Đồng thời sự giảm thiểu hoạt động cơ bắp khiến da mất đi khối lượng lớn chất béo dẫn đến da bị chảy xệ, thây đổi hình dáng.
• Bên cạnh đó, chức năng miễn dịch suy yếu khiến cho quá trình làm lành vết thương của da sẽ bị chậm lại, nhạy cảm với tia UV và những tác nhân từ môi trường.
• Theo thời gian, mỗi năm làn da sẽ bị mất đi 1 – 1,5% lượng collagen tự nhiên, sự thiếu hụt alastin làm cho những mô cơ bị phá hủy, cấu trúc da bị tổn thương và suy giảm sự đàn hồi.
• Ngoài ra, mạch máu lưu thông kém cũng khiến cho việc vận chuyển những chất dinh dưỡng và oxy đến bề mặt da chậm lại, da không còn hồng hào và trẻ trung nữa.

– Lão hóa da từ bên ngoài

Bên cạnh yếu tố bên trong, những yếu tố bên ngoài cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình lão hóa da của chúng ta. Môi trường và lối sống của chúng ta cũng có thể làm làn da lão hóa sớm. Những tác nhân gây lão hóa da có thể kể đến:

• Ảnh hưởng từ môi trường: Các tác nhân từ môi trường như ánh sáng mặt trời, khói bụi có thể khiến cho làn da trở nên xấu đi. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nhân tố quan trọng gây tổn hại đến collagen, tạo nếp nhăn và thúc đẩy quá trình hình thành nám, tàn nhang và làm da trở nên yếu đi.
• Ảnh hưởng từ môi trường: Các tác nhân từ môi trường như ánh sáng mặt trời, khói bụi có thể làm cho làn da trở nên xấu đi. Tia UV trong ánh nắng mặt trời là một trong những nhân tố gây tổn hại đến collagen, tạo ra nếp nhăn và
• Sử dụng những chất kích thích như rượu bia và thuốc lá: Những chất hóa học và nicotin gây ra sự gia tăng những gốc tự do, thúc đấy quá trình oxy hóa ảnh hưởng đến sức khỏe và gây lão hóa da.
• Chế độ ăn uống không hợp lý: Việc ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, dầu mỡ hay uống nước có gas sẽ khiến cơ thể không thể trung hòa các gốc tự do, gây ra lão hóa. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều đường cũng sẽ khiến các collagen và elastin bị yếu dẫn và đứt gãy, da trở nên yếu dần và thiếu sức sống.
• Thói quen chăm sóc da sơ sài: Làn da cần được tẩy da chết theo chu kỳ đều đặn để loại bỏ hết những lớp vảy sừng cứng, hấp thu các chất dinh dưỡng để đảm bảo duy trì sự tươi trẻ lâu dài.

BIỂU HIỆN CỦA DA MẶT BỊ LÃO HÓA

– Lượng Collagen và Elestin giảm dần.

– Làm giảm độ dày của da do thoái hóa lớp mỡ dưới da

– Những tổ chức dưới da trở nên lỏng lẻo dẫn đến tình trạng làn da bị chảy xệ hoặc chùng nhão. Đặc biệt là khuôn mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn vùng trán, đuôi mắt, vùng má, cằm chảy xệ,… Làn da sẽ trở nên thô ráp, xỉn màu xuất hiện những dấu hiệu như tàn nhang, sạm nám,…

– Khi tuổi càng cao thì da mặt bị lão hóa sớm và nhanh chóng, không chỉ ảnh hưởng về thẩm mỹ mà còn làm giảm đi sức đề kháng của cơ thể dẫn đến nhiều những bệnh về da.

CÁCH KHẮC PHỤC DA MẶT BỊ LÃO HÓA

Ngay từ lúc da chưa có dấu hiệu sự lão hóa, bạn cần phải chăm sóc để ngăn ngừa tình trạng lão hóa da xuất hiện sớm.

Chăm sóc da chống lão hóa

Để giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, dưới đây là những biện pháp phòng ngừa hữu ích bạn nên áp dụng:

• Hạn chế hút thuốc và uống rượu

Hút thuốc sẽ giúp tăng tốc độ lão hóa nhanh chóng của làn da. Nó gây ra những nếp nhăn và làm cho làn da bị xỉn màu. Rượu khiến cho da mặt bị mất nước, làm da bị khô và trở nên thô ráp hơn. Chính vì thế, cần hạn chế những chất này càng ít càng tốt nếu như bạn muốn giữ làn da tươi trẻ.

• Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày

Cho dù bạn có đi biển hay đi ra ngoài, việc bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời là điều cần thiết. Bạn có thể bảo vệ da của bạn bằng cách tìm kiếm bóng râm, chê phủ quần áo, sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số spf 30 (hoặc cao hơn) và chống nước.

• Tập thể dục đều đặn các ngày trong tuần

Kết quả từ một cài nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục vừa phải có thẻ cải thiện lưu thông máu và tăng cường hệ thống miễn dịch. Bạn có thể chạy bộ mỗi sáng hoặc là tập yoga hay những bài thể dục nhẹ nhàng để giúp da săn chắc hơn.

• Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.

Nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều trái cây tươi và rau quả có thể giúp ngăn ngừa những thương tổn dẫn đến lão hóa da sớm. Nên bổ sung những loại vitamin A, C, E giúp cơ thể được cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho làn da của bạn.

• Làm sạch da và thoa kem dưỡng ẩm

Tẩy da chết tuần 1 đến 2 lần sẽ giúp loại bỏ những bụi bẩn, tế bào da chết cho những lỗ chân lông thông thoáng hơn. Rửa mặt hai lần một ngày hoặc sau khi đổ mồ hôi.

Thoa kem dưỡng ẩm cho da mặt hàng ngày. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp nước cho da căng bóng và trẻ trung hơn.

Lưu ý: Lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn, tránh gây kích ứng da.

Cách điều trị da bị lão hóa

Một khi da đã bị lão hóa, việc điều trị sẽ càng khó khăn hơn. Tuy nhiên công nghệ hiện đại ngày nay cũng có thể giúp bạn khắc phục và níu giữ được tuổi thanh xuân của mình.

• Da mới bắt đầu có dấu hiệu lão hóa

Đối với trường hợp da mặt mới xuất hiện nếp nhăn hay đốm tàn nhang mờ, bạn có thể sử dụng những loại mỹ phẩm hay viên uống thực phẩm chức năng giúp da sáng mịn hơn như: Transino, Sắc ngọc khang,…

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những loại mặt nạ với nguyên liệu tự nhiên như: sữa chua, nha đam, bột cám gạo,… giúp cải thiện làn da săn chắc hơn.

• Da bị lão hóa nặng

Đối với trường hợp da bị lão hóa khiến cho khuôn mặt xuất hiện những vết hỗm thái dương, má, hốc mắt thì giải pháp tiêm chất làm đầy hay là cấy mỡ tự thân được đánh giá tối ưu nhất, giúp làm đầy khuôn mặt và khiến bạn trở nên trẻ trung hơn.

Xem thêm: Sửa mí mắt hỏng

Đối với những trường hợp lão hóa nặng khiến da bị chảy xệ, nhăn nheo thì giải pháp tối ưu nhất là sử dụng phương pháp căng da mặt.

Đối với những trường hợp lão hóa nặng làm cho da mặt bị chảy xệ, nhăn nheo thì giải pháp tối ưu nhất là sử dụng tới phương pháp căng da mặt bằng chỉ vàng.

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của những triệu chứng, các phương pháp trên có thể được kết hợp với nhau để có phương pháp điều trị thích hợp nhất.

Trên đây là những thông tin cần biết về bệnh lão hóa sớm. Những rủi ro của lão hóa da đến từ rất sớm, ngay cả với những người còn trẻ như thanh thiếu niên. Chính vì thế, cần kết hợp một lối sống lành mạnh và chăm sóc da tốt để làn da luôn được tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa.